Jump to content
BulForum.com

Йога


Recommended Posts

Искам да попитам хората практикуващи йога...Как се чувствате? Със какво ви помага тя? Има ли ефект върху вашето физическо, умствено, емоционално и духовно състояние? Благодаря... :rolleyes:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Не практикувам йога,но правя така наречените "Петте тибетци"-5 упражнения,отдавна известни на Изток,но сравнително скоро появили се на бял свят, благодарение на полковник Брадфорд...

Целта им е всекидневно натоварване на зоните на 7те чакри...

Какъв ефект имат....

отслабнах с 15 килограма,чувствам се много добре и в ментално отношение,мнемотично също...не се дразня от злободневните проблемчета,без които не може...

разбира се всичко това може да е в резултат на самовнушението,но все пак е факт...

Link to comment
Share on other sites

Не практикувам йога,но правя така наречените "Петте тибетци"-5 упражнения,отдавна известни на Изток,но сравнително скоро появили се на бял свят, благодарение на полковник Брадфорд...

Целта им е всекидневно натоварване на зоните на 7те чакри...

Какъв ефект имат....

отслабнах с 15 килограма,чувствам се много добре и в ментално отношение,мнемотично също...не се дразня от злободневните проблемчета,без които не може...

разбира се всичко това може да е в резултат на самовнушението,но все пак е факт...

 

а какви са тия упражнения ?

Link to comment
Share on other sites

Не практикувам йога,но правя така наречените "Петте тибетци"-5 упражнения,отдавна известни на Изток,но сравнително скоро появили се на бял свят, благодарение на полковник Брадфорд...

Целта им е всекидневно натоварване на зоните на 7те чакри...

Какъв ефект имат....

отслабнах с 15 килограма,чувствам се много добре и в ментално отношение,мнемотично също...не се дразня от злободневните проблемчета,без които не може...

разбира се всичко това може да е в резултат на самовнушението,но все пак е факт...

 

 

Дай повече инфо, нещо линк :excl:

мер.

Link to comment
Share on other sites

Има една книга от Петер Келдер "тибетски тайни на младостта и жизнеността"

издатество "жорж неф" 93 година

peter kelder-the 5 tibetans

 

вътре са нарисувани схеми на упражненията,но засега не мога да намеря линк,на който ги има ...

 

няма и много инфо в мрежата,но все пак ще потърся..или ще сканирам от моя екземпляр.

Упражненията са учудващо елементарни ... и съвсем неопитни хора с лекота ги изпълняват..повече се набляга на непрекъснатостта им във времето,но като цяло отнемат до 1 час дневно.

Link to comment
Share on other sites

Не практикувам йога,но правя така наречените "Петте тибетци"-5 упражнения,отдавна известни на Изток,но сравнително скоро появили се на бял свят, благодарение на полковник Брадфорд...

Целта им е всекидневно натоварване на зоните на 7те чакри...

Какъв ефект имат....

отслабнах с 15 килограма,чувствам се много добре и в ментално отношение,мнемотично също...не се дразня от злободневните проблемчета,без които не може...

разбира се всичко това може да е в резултат на самовнушението,но все пак е факт...

 

blagodarq mnogo za linka tam razbrah pove4e za uprajneniqta no iskam da vi popitam dali e zadyljitelno da se pravqt sutrin i dali sa podhodqshti za vsichki vazrasti tai kato ima nqkoi uprejneniq koito ne se preporachvat za deca i podrastvashi Blagodarq predvaritelno

Link to comment
Share on other sites

Не практикувам йога,но правя така наречените "Петте тибетци"-5 упражнения,отдавна известни на Изток,но сравнително скоро появили се на бял свят, благодарение на полковник Брадфорд...

Целта им е всекидневно натоварване на зоните на 7те чакри...

Какъв ефект имат....

отслабнах с 15 килограма,чувствам се много добре и в ментално отношение,мнемотично също...не се дразня от злободневните проблемчета,без които не може...

разбира се всичко това може да е в резултат на самовнушението,но все пак е факт...

[/quote

 

a sashto iskam da vi popitam kolko vreme izpalnqvahte uprajneniqta za da imat efekt?

Link to comment
Share on other sites

blagodarq mnogo za linka tam razbrah pove4e za uprajneniqta no iskam da vi popitam dali e zadyljitelno da se pravqt sutrin i dali sa podhodqshti za vsichki vazrasti tai kato ima nqkoi uprejneniq koito ne se preporachvat za deca i podrastvashi Blagodarq predvaritelno

 

"Изпълнявайте петте ритуала едновременно,защото те се допълват и заедно представляват едно цяло.Трябва да се изпълняват сутрин или вечер,ИЛИ сутрин и вечер.Необходимо е да се отбележи,че ако в начаото започнете да ги правите сутрин и вечер,това ще ви създаде възбуда,която би нарушила съня ви.Затова,за препоръчване е,през първите седмици ритуалите да се изпълняват само сутрин.В началото препоръчвам да се правят по 3 пъти всеки през първата седмица,после по 5 през втората и т.н.,докато стигнете до 21 повторения на всеки ритуал;с изключение на първия,който вече ще се прави неограничено време,до достигане на чувството за виене на свят."

Това е цитат от въпросната книга...

Относно за децата-виж тук не мога да кажа,но като наблюдавам малката си племенница,тя сама си ги прави,без никой да й е казвал каквото и да било относно тях-върти си се,вдига си краката,...абе изобщо всичко го прави,разбира се не с нужната техника,но почти същите неща..

 

Правя упражненията от около 20 месеца...сега за ефекта вероятно при всеки ще се пряви по различно време....както казах възможно е да има ефект и от самовнушението,че ще има такъв.....но пък какво ти струва да опиташ.Отнема не повече от 20-30 минути,а като навлезеш в добра физическа форма ще са ти достатъчни 10-15 минути.

Link to comment
Share on other sites

"Изпълнявайте петте ритуала едновременно,защото те се допълват и заедно представляват едно цяло.Трябва да се изпълняват сутрин или вечер,ИЛИ сутрин и вечер.Необходимо е да се отбележи,че ако в начаото започнете да ги правите сутрин и вечер,това ще ви създаде възбуда,която би нарушила съня ви.Затова,за препоръчване е,през първите седмици ритуалите да се изпълняват само сутрин.В началото препоръчвам да се правят по 3 пъти всеки през първата седмица,после по 5 през втората и т.н.,докато стигнете до 21 повторения на всеки ритуал;с изключение на първия,който вече ще се прави неограничено време,до достигане на чувството  за виене на свят."

Това е цитат от въпросната книга...

Относно за децата-виж тук не мога да кажа,но като наблюдавам малката си племенница,тя сама си ги прави,без никой да й е казвал каквото и да било относно тях-върти си се,вдига си краката,...абе изобщо всичко го прави,разбира се не с нужната техника,но почти същите неща..

 

Правя упражненията от около 20 месеца...сега за ефекта вероятно при всеки ще се пряви по различно време....както казах възможно е да има ефект и от самовнушението,че ще има такъв.....но пък какво ти струва да опиташ.Отнема не повече от 20-30 минути,а като навлезеш в добра физическа форма ще са ти достатъчни 10-15 минути.

mersi :D probvah yprajneniqta i mn mi haresvat

Link to comment
Share on other sites

mersi :D probvah yprajneniqta i mn mi haresvat

Наистина са елементарни.По принцип най-много затруднение се среща при четвъртото,но ще свикнеш.

Иначе цялата история-в момента подготвям книгата за ъплоуд..ще дам линк..

като му дойде времето :D

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

В моето у-ще имаше сип по йога и после учениците, които я практикуваха обраха сумати бъзици. За това още не съм пробвал йогата.

Link to comment
Share on other sites

  • 9 months later...
  • 2 weeks later...
А ,ето един линк,на който ги има схематично-на английски е ,но смятам че е елементарно за разбиране...ако има нещо-питайте5 tibetian rites

 

не искам никой да се обижда, обаче това с петте упражнения е само измислица или самовнушение :huh:

Link to comment
Share on other sites

не искам никой да се обижда, обаче това с петте упражнения е само измислица или самовнушение :huh:

 

и ти как стигна до това заключение ?

 

@7Eleven

погледни тук http://www.izvorite.com/downloud/downloud.htm

и тук http://spiralata.net/booklist.php?fieldFrom0=0&LangID=0

 

мисля че имаше няколко книги за йогата.не съм много сигурен може и да няма :) но има други подобни книги който може да са ти интересни

 

@zoo ето книгата за която говориш,но се съмнявам да има картинки тук :) (не съм го свалял) http://spiralata.net/kn_bul/tibetci.zip

Link to comment
Share on other sites

и ти как стигна до това заключение ?

 

@7Eleven

погледни тук http://www.izvorite.com/downloud/downloud.htm

и тук http://spiralata.net/booklist.php?fieldFrom0=0&LangID=0

 

мисля че имаше няколко книги за йогата.не съм много сигурен може и да няма :) но има други подобни книги който може да са ти интересни

 

@zoo ето книгата за която говориш,но се съмнявам да има картинки тук :) (не съм го свалял) http://spiralata.net/kn_bul/tibetci.zip

 

Мерси :D

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...