Jump to content



Photo

Fitness & Kultorizum


  • Please log in to reply
1124 replies to this topic

#1 URDeaD

URDeaD

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 980 posts

Posted 14 January 2004 - 09:01

Ave ot 5-6 meseca se zaribih super iako da hoda redovno na fitness. Ima li niakoi deto sa kato men? Moje da obmenim opit za trenorovkite , hramitelnite dobavki i ostanalite himii .... Az doskoro Vzimah Creatine + L-Glutamine i amino kisilini...

Edited by URDeaD, 14 January 2004 - 09:02.


#2 ralexes

ralexes

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 981 posts

Posted 14 January 2004 - 09:31

Postni edna snimka da ti vidim rezultata ot treniraneto B)
"A man falls in love through his eyes, a woman through her ears".
"He who tries to forget a woman, never loved her"
“A woman has got to love a bad man once or twice in her life, to be thankful for a good one”

#3 Godfather

Godfather

    hax0r

  • BulForum.com
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6610 posts

Posted 14 January 2004 - 09:37

Ima li niakoi deto sa kato men? Moje da obmenim opit za trenorovkite , hramitelnite dobavki  i ostanalite himii .... Az doskoro Vzimah Creatine + L-Glutamine i amino kisilini...

URDeaD, ти още едвам си помирисал залата и почваш с химиите, ми да беше станал химик тогава :woot :D
Трябват ти доста месеци редовни тренировки, преди да започнеш със сериозните добавки - в момента да ги използваш е само излишно харчене на пари, защото те просто няма да имат никакъв ефект върху организма ти - той ще си ги изхвърля навън :wacko:
Най-рано след една година постоянни занимания с постепенно увеличаване на натоварването можеш да почнеш с протеиновия шейк и малко зареждане с креатин - нищо повече и това в продължение на години. Другите химии са за състезателния подиум ;)

#4 netrootbg

netrootbg

    Technical Diver

  • BulForum.com
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7482 posts

Posted 14 January 2004 - 09:55

eto malko interesni videota

Bodybuilding

Аз също съм имал проблеми с М-тел, но съм ги решавал с тях, и смея да твърдя, че към момента по-коректен оператор в България няма.


#5 URDeaD

URDeaD

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 980 posts

Posted 14 January 2004 - 09:59

Godfather , ne si prav za teia meseci deto sam treniral sam ka4il 10-11 kila s malko beltuk , vuglehidrat i amino kisilini. Edin priatel trenira usporedno s men i e ka4il kam 7 kila , toi ne priema nishto dopulnitelno.

Za steroidi ne mislia da se zahvashtam, ama niakoi ako ima info moje da spodeli

ralexes , oshte sam 70 kila , kota porasna oshte malko togava :)

#6 Godfather

Godfather

    hax0r

  • BulForum.com
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6610 posts

Posted 14 January 2004 - 10:26

Godfather , ne si prav za teia meseci deto sam treniral sam ka4il 10-11 kila s malko beltuk , vuglehidrat i amino kisilini. Edin priatel trenira usporedno s men i e ka4il kam 7 kila , toi ne priema nishto dopulnitelno.

Za steroidi ne mislia da se zahvashtam, ama niakoi ako ima info moje da spodeli

ralexes , oshte sam 70 kila , kota porasna oshte malko togava  :)

:D значи хем питаш, хем не приемаш мнения, които не ти харесват :D
Защо си мислеш, че тази разлика идва от химиите, а? Наясно ли си с физиологията на процесите, които протичат? Съответства ли тренировъчната ти програма на приемането на храните и тяхното съдържание?
Това е само малка част от въпросите, на които трябва да си отговориш? ;)

#7 URDeaD

URDeaD

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 980 posts

Posted 14 January 2004 - 10:36

Na tezi vuprosi sam polu4il otgovor ot profesionalni kulturisti.Plus tfa 4eta strashno mnogo po temata ot spisania :) Priemam ka4estveni mazniti (orehi , fustuci i tn.) visoko kalori4ni hrani, burzo/bavno razgrajdasht se vuglehidrat/beltuk sporeed 4asa dali tozi den sam na trenirovka .Ima oshte dosta raboti koito spazvam usurdno. :) Otdelen vupros sa vitaminite i mineralite...
A dokolkoto steroidite prosto iskam da znam neshto pove4e za tiah

#8 tedy

tedy

    Депутат

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7992 posts

Posted 14 January 2004 - 10:54

Аз съм 90 кила и си ги поддържам само с протеини, амино и креатин и тренировки.
Това с химиите каквото и от когото и да си чул си е за твоя и само за твоя сметка.
Не вярвай на всичко което четеш. Химията сега ще ти даде наистина някактв напредък, но той щ ее далеч от това което е нормално да стане. А и вредата за организма ти ще е по-голяма в сравнение с ако почнеш малко по-късно.
Културистите ще те съветват, взимай, всеики може да ти го каже, те с това си изкарват хляба, да зарибяват начинаещите, понеже те ги продават химиите, почти както с наркотиците е работата. Има страшно много примери за хора спрели химията и стават жалко подобие на това което са били, така че си помисли сериозно.
Аз не че съм направил кой знае какво, но каквото е, то е без абсолютни никаква химя!

Бтв къде ходиш, може да сме се виждали?

#9 URDeaD

URDeaD

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 980 posts

Posted 14 January 2004 - 11:19

Az niamam nikakvo namerenie da dokosna steroidi. Prosto sa mi intersni. Predpo4itam da si napravia vsi4ko estestveno.

Az hoda v rondoto. Ti kade hodish

#10 tedy

tedy

    Депутат

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7992 posts

Posted 14 January 2004 - 11:28

И аз ходя там.
Ако ставаш професионален културист, Ким може да те поеме, той е направил немалко такива ;) а и ако говориш с него, шанса да ти даде добри съвети е много по-голям, все пак той е бил републикански шампион, залата е победител в последния шампионат.
Но ако няма да ставаш професионален, потрай малко и натрупай естествена маса и тогава може да помислиш за химийка :D

#11 URDeaD

URDeaD

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 980 posts

Posted 14 January 2004 - 11:40

Niamam namerenie da stavam kulturist , oba4e mnogo 4esto se dopitvam do nego i toi vinagi mi e pomagal.
Ti na kolko si godini?

#12 Ne_Hrani_Maiko

Ne_Hrani_Maiko

    Напреднал Член

  • Members
  • PipPipPip
  • 191 posts

Posted 14 January 2004 - 13:35

az su6to sum super zariben no samo ot 3 meseca.imam na harda super mnogo informaciq za fitnesa(za programi,hranitelen rejim,uprajneniq i o6te mnogo)i moga ako iska6 da go upload-na v warez (no are subota ili nedelq)

#13 james_ankov

james_ankov

    Дървен Философ

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1000 posts

Posted 14 January 2004 - 14:22

Digam kato nenormalen ve4e po4ti dve godini B)
Parvata polovin godina mi otide samo da shvana kvo trqbva da se pravi .... :angry:

#14 tanko111

tanko111

    Майстор

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 384 posts

Posted 14 January 2004 - 14:56

На времето играх професионален футбол. Когато напреднах треньора донесе торбата с химиите и аз се отказах от футбола заради хапчетата. Сега като гледам моите приятели, които продължиха съм доволен, че се отказах.
Не ползвайте химии! Питайте професионалисти които повече знаят от мен какво става от тях!
Ако ще е гарга да е рошава!  Posted Image
http://tankobg.blog.com 

#15 JoroBoy

JoroBoy

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 878 posts

Posted 14 January 2004 - 19:19

Az hodia v "Simfonia"........niama nishto losho da piesh:Aminokeselini,Proteini i Creatin i dr.....vaprosa e tam,che ne triabva da se prakaliava!!!Naprimer organizma ne moje da usvoi poveche ot 50gr. chist protein(drugoto si zaminava zagubeno)....s aminokesilinite e sushtoto,a creatina se pie obiknovenno sled trenirovka za po burzo vustonoviavane na muskulite!Moga da ti dam edin suvet vzemi si hubavi vitamini i gi pii vseki den da rechem "Centrum" te sa TheBest.......sled 2 meseca spri za mesec za da ne ti se prinasiti organizma i posle pak!Ot dotuk izbroenite nishto ne e himia,no ako reshish da hodish pri himicite gospod da ti e na pomosht!Uspeh v nachinanieto! :punk

#16 Godfather

Godfather

    hax0r

  • BulForum.com
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6610 posts

Posted 14 January 2004 - 20:12

JoroBoy е прав за Centrum :punk, само малко корекция - първоначално е добре да се вземат за 20 дни (по едно хапче на ден) и след това един месец почивка и после постепенно увеличаване и т.н., но винаги с поне един месец почивка между взиманията ;)

#17 JoroBoy

JoroBoy

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 878 posts

Posted 14 January 2004 - 20:17

JoroBoy е прав за Centrum :punk, само малко корекция - първоначално е добре да се вземат за 20 дни (по едно хапче на ден) и след това един месец почивка и после постепенно увеличаване и т.н., но винаги с поне един месец почивка между взиманията ;)

Ami zavisi kak se e hranil do momenta...po princip ne e mnogo hubavo da gi pie parvonachalno za 2 meseca,ako e da rechem slabichak i ne se hrani dobre.........glupavo e da se nadiavash samo na tiah!Po princip vitaminite sa nai bezobidni i dori malko da prekalish ne e tolkova strashno! ;)

#18 Godfather

Godfather

    hax0r

  • BulForum.com
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6610 posts

Posted 14 January 2004 - 20:20

Po princip vitaminite sa nai bezobidni i dori malko da prekalish ne e tolkova strashno! ;)

Верно, не е страшно, само дето излиза бая скъпичко, особено при Centrum :wacko:

#19 JoroBoy

JoroBoy

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 878 posts

Posted 14 January 2004 - 20:25

Верно, не е страшно, само дето излиза бая скъпичко, особено при Centrum  :wacko:

Kriva rabota naistina sa debeli! :( .......az naposleduk si vzimam "Vitaral" i te sa dosta snosni,no puk sa napolovin cena! ;)

#20 URDeaD

URDeaD

    Гуру

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 980 posts

Posted 14 January 2004 - 22:00

Ave edna treta ot vsi4ko e iadeneto. Proteinite pomagat sushto mnogo oba4e e nai-dobre da se hranish stabilno za natrupvane na muskulna masa.pone edno 8 puti na den.




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users